Wann: Donnerstag 19:30 - 21:00
Wo: Buochserstrasse 9c, 6370 Stans
Kursleitung: Norbert Flühler, dipl. Yogalehrer YITL
Yoga im täglichen Leben bietet verschiedene Übungen um die Vitalität und Lebensfreude zu steigern.
Angefangen mit einer tiefen Entspannung bei der wir uns mit unserem Körper verbinden und Verspannungen und Blockaden lösen.
Mit der Hilfe von Asanas (Körperübungen) wird der Energiefluss angeregt und das Prana (Lebensenergie) in die richtigen Bahnen gelenkt.
Beim Pranayama (Atemübungen) reinigen wir die Nadis (Energiebahnen) und harmonisieren den Fluss von Prana.
In der abschliessenden Meditation lenken wir unser Bewusstsein auf unsere Chakras (Energiezentren). Wir verfeinern unsere Wahrnehmung und erfahren somit immer wieder neue Geheimnisse des Lebens.
