Das System

Yoga im täglichen Leben ist ein weltweitverbreitetes System von Mahamandeleschwar Swami Maheschwarananda. Es basiert auf der authentischen Lehre des Yoga. Dieses System ist so aufgebaut, dass der Körper schrittweise und systematisch, ausgehend von einfachen und vorbereitenden Übungen, auf die fortgeschrittenen und schwierigeren Āsanas vorbereitet  wird: Es beinhaltet Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die eine positive Wirkung auf alle Aspekte der Persönlichkeit haben, die unsere Gesundheit unterstützen und die Widerstandfähigkeit gegen schädliche Umwelteinflüsse steigern.

Die einfachen und wirkungsvollen Übungen eröffnen allen Menschen - unabhängig von deren Alter und Gesundheitszustand - den Zugang zu den Wohltaten des Yoga.

Detailierte Informationen zu diesem System finden sie unter:

www.yogaindailylife.org (in English) oder www.yoga-im-taeglichen-leben.at (in Deutsch).