Yoga im täglichen Leben

Asanas

Asanas und Pranayamas sind zwei Hauptsäulen für unsere Gesundheit und ein langes Leben. Sie geben uns Kraft und Schwung im Leben. weiterlesen: >

Pranayama

Prānāyāma ist die zweite "Säule" der Yogaübungen. Prānāyāma ist die bewusste und willentliche Lenkung der Atmung (Prāna = Atem, ayam = kontrolieren, regulieren). weiterlesen: >

Relaxation

Sich Zeit zu nehmen und in den üblichen Zerstreuungen des Alltags innezuhalten, ermöglicht es uns, unsere innere Stimme zu vernehmen. weiterlesen: >

Meditation

Die Meditation der Selbst-Analyse ("Self-Inquiry-Meditation") verhilft uns zur Selbsterkenntnis. Ihr Ziel ist, unser Göttliches Selbst zu erkennen und zu erfahren. weiterlesen: >